「健康セミナー」開催しました☆

今月のワークショップは「元気に暮らしを楽しむ」をテーマに健康セミナーを開催しました。

講師は「訪問リハビリテーション いでは」の作業療法士 板垣紳太郎さんです。

 体の痛みで多いのが「ひざ痛」と「腰痛」とのことで、こちらについて重点的に教えていただきました。

体の仕組みや痛みの原因についてわかりやすくお話いただいたあとで、実際に予防運動を皆さんと一緒に♪

健康についての質問も、1人ずつ丁寧に答えていただきました。

「歩き方や座り方から少しずつ気を付けて改善していきたいですね」「予防体操は毎日続けたいと思います」というお声が多くありました。

ご参加くださった皆様、板垣さん、ありがとうございます♪ 次回のワークショップもどうぞお楽しみに！

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